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“大家先休息,明早六点准时起床训练!”赵风看了一眼时间朗声说道。
“啊?就睡四个小时?”不少人都哀嚎了几声。
他们平时可都是睡到中午才起床的啊!
不过这也让一些想要在一起侃大山的人立即就去睡觉了,才四个小时,不好好睡那第二天更累人。
然而,他们都没有想到。
赵风仅仅睡了三个小时,刚刚五点钟的时候,他便起床去了新月山,取回足够量的鸡鸭鹅,简单的处理一下便生火烤了起来。
弄完后,赵风看了一眼海平面,凝视渐渐亮起来的天空,握拳感受一下身体增长的力量,轻笑了一声,在海滩上坐起了各种刁钻的动作。
“呼......”
第一个动作摆完,他看了一眼秒表,会心一笑:“十三秒钟,进步还好。”
经过一天的训练,赵风也能从五秒钟坚持到十三秒,虽然只有短短的六秒钟,但赵风感觉到了力量的增长,幅度可观,想来这样高强度的训练,等阿虎他们成为明劲,他也能升为暗劲了吧。
“咦?风哥,你都起床了?”
阿虎被尿憋醒,迷迷糊糊的起来后见到赵风一个人在训练,这终究还是让他有些震撼,心中感叹风哥的努力程度。
“嗯,时间差不多了,叫大家起床,等会吃了早餐开始训练。”赵风说了一声便继续练习动作。
“好。”赵虎点头,去一侧的简易茅房上了厕所,回来便一个一个帐篷叫了起来:
“到点了,都起床,快点,吃的风哥都给咱们准备好了,快起床。”
人们陆续从帐篷走了出来,见到赵风依旧在训练后,很多人都沉默了,心中一股股奋斗的信念应然而生,当见到快要烤熟的食物后,他们有些感动,心中对赵风愈发敬佩。
大概五分钟,众人收拾好,赵风一头汗水的过来,和大家吃了早餐后,赵风让每个人都在测力器上检测了力量。
得出的结果让赵风很满意,除了六位女子力量偏低以外,其他人都达到了他进入部队时候的标准,尤其是许勇、阿虎和老孟三人,都突破了一百公斤,看来他们三个的资质还不错。
同时赵风感觉经过昨天的训练,这些人的力量都提升了三成以上,当然这和阳青水改善他们体质也有关系,赵风相信,这样高强度的训练,用不了多久,就会有不少人晋升明劲的层次。
“全体都有,按照昨天的位置站好队,第一组两千个俯卧撑,开始!”
就这样,赵风决定加大训练量。
从和张汉聊天的话语中,赵风有了解到,在阳青水的滋养下,能承受高度训练的痛苦,那寥寥五七天就会成为明劲。
这还是在资源比较少的情况下,只有阳青水,没有其他的灵宝,不能像赵风一样直接晋升明劲。
让赵风感觉,这就像是一个百米冲刺,一跃成为明劲,之后这样训练的效果就会大打折扣,毕竟阳青水效果有限,不可能哪个层次的人喝了都有很高的效果。
这也让赵风有了一套的准备,在这里用一周的时间,晋升明劲之后,开始其他的训练,规矩,礼仪,外语等知识,还有专业的枪械,侦查,伪装等等,赵风要做的,就是让每一个人,都是超越兵王的层次!
且不说海滩这边如火如荼的训练。
上京,紫妍乔装打扮了一番,和周菲都带着蛤蟆镜离开了酒店。
“妍姐,我们要不要去吃点早餐?”周菲开口问道。
“不用了,没什么胃口,我们直接过去吧,中午再吃,你要饿了我陪你去。”紫妍轻声回答。
“那我也中午一起吃吧,总吃姐夫做的饭菜,在外面真吃不惯了啊。”周菲摇头苦笑一声。
紫妍今天的打扮很整洁,白色短袖,外面穿着淡蓝色的牛仔衣和气愤牛仔裤,牛仔裤紧紧的包裹皮肤,将她两条长腿展现的淋漓尽致,发型也是比较简单的马尾辫,戴着一个淡粉色的鸭舌帽,带着墨镜。
这身打扮让身上的清淡去之一二,多了一丝活泼。
周菲就更简单,一身运动衣,头发披着,也没怎么打扮,直接戴着大号墨镜。
饶是如此,两位清新艳丽的女子走在街上,也吸引了很多的眼球,人们从紫妍漏出的少许脸颊可以看出,这一定是一个大美女。
周菲在街边拦了一辆出租车,两人进入后排座,周菲直言道:
“去东分道二百三十四号。”
“得嘞!”司机是一个四十多的中年男子,闻言后直接启动了车子,等红绿灯的时候,他从后视镜看了一眼,笑着说道:“两位美女这是打算去买泥塑?”
“你怎么知道啊?”周菲微微一愣。
“哈哈,... -->>
“大家先休息,明早六点准时起床训练!”赵风看了一眼时间朗声说道。
“啊?就睡四个小时?”不少人都哀嚎了几声。
他们平时可都是睡到中午才起床的啊!
不过这也让一些想要在一起侃大山的人立即就去睡觉了,才四个小时,不好好睡那第二天更累人。
然而,他们都没有想到。
赵风仅仅睡了三个小时,刚刚五点钟的时候,他便起床去了新月山,取回足够量的鸡鸭鹅,简单的处理一下便生火烤了起来。
弄完后,赵风看了一眼海平面,凝视渐渐亮起来的天空,握拳感受一下身体增长的力量,轻笑了一声,在海滩上坐起了各种刁钻的动作。
“呼......”
第一个动作摆完,他看了一眼秒表,会心一笑:“十三秒钟,进步还好。”
经过一天的训练,赵风也能从五秒钟坚持到十三秒,虽然只有短短的六秒钟,但赵风感觉到了力量的增长,幅度可观,想来这样高强度的训练,等阿虎他们成为明劲,他也能升为暗劲了吧。
“咦?风哥,你都起床了?”
阿虎被尿憋醒,迷迷糊糊的起来后见到赵风一个人在训练,这终究还是让他有些震撼,心中感叹风哥的努力程度。
“嗯,时间差不多了,叫大家起床,等会吃了早餐开始训练。”赵风说了一声便继续练习动作。
“好。”赵虎点头,去一侧的简易茅房上了厕所,回来便一个一个帐篷叫了起来:
“到点了,都起床,快点,吃的风哥都给咱们准备好了,快起床。”
人们陆续从帐篷走了出来,见到赵风依旧在训练后,很多人都沉默了,心中一股股奋斗的信念应然而生,当见到快要烤熟的食物后,他们有些感动,心中对赵风愈发敬佩。
大概五分钟,众人收拾好,赵风一头汗水的过来,和大家吃了早餐后,赵风让每个人都在测力器上检测了力量。
得出的结果让赵风很满意,除了六位女子力量偏低以外,其他人都达到了他进入部队时候的标准,尤其是许勇、阿虎和老孟三人,都突破了一百公斤,看来他们三个的资质还不错。
同时赵风感觉经过昨天的训练,这些人的力量都提升了三成以上,当然这和阳青水改善他们体质也有关系,赵风相信,这样高强度的训练,用不了多久,就会有不少人晋升明劲的层次。
“全体都有,按照昨天的位置站好队,第一组两千个俯卧撑,开始!”
就这样,赵风决定加大训练量。
从和张汉聊天的话语中,赵风有了解到,在阳青水的滋养下,能承受高度训练的痛苦,那寥寥五七天就会成为明劲。
这还是在资源比较少的情况下,只有阳青水,没有其他的灵宝,不能像赵风一样直接晋升明劲。
让赵风感觉,这就像是一个百米冲刺,一跃成为明劲,之后这样训练的效果就会大打折扣,毕竟阳青水效果有限,不可能哪个层次的人喝了都有很高的效果。
这也让赵风有了一套的准备,在这里用一周的时间,晋升明劲之后,开始其他的训练,规矩,礼仪,外语等知识,还有专业的枪械,侦查,伪装等等,赵风要做的,就是让每一个人,都是超越兵王的层次!
且不说海滩这边如火如荼的训练。
上京,紫妍乔装打扮了一番,和周菲都带着蛤蟆镜离开了酒店。
“妍姐,我们要不要去吃点早餐?”周菲开口问道。
“不用了,没什么胃口,我们直接过去吧,中午再吃,你要饿了我陪你去。”紫妍轻声回答。
“那我也中午一起吃吧,总吃姐夫做的饭菜,在外面真吃不惯了啊。”周菲摇头苦笑一声。
紫妍今天的打扮很整洁,白色短袖,外面穿着淡蓝色的牛仔衣和气愤牛仔裤,牛仔裤紧紧的包裹皮肤,将她两条长腿展现的淋漓尽致,发型也是比较简单的马尾辫,戴着一个淡粉色的鸭舌帽,带着墨镜。
这身打扮让身上的清淡去之一二,多了一丝活泼。
周菲就更简单,一身运动衣,头发披着,也没怎么打扮,直接戴着大号墨镜。
饶是如此,两位清新艳丽的女子走在街上,也吸引了很多的眼球,人们从紫妍漏出的少许脸颊可以看出,这一定是一个大美女。
周菲在街边拦了一辆出租车,两人进入后排座,周菲直言道:
“去东分道二百三十四号。”
“得嘞!”司机是一个四十多的中年男子,闻言后直接启动了车子,等红绿灯的时候,他从后视镜看了一眼,笑着说道:“两位美女这是打算去买泥塑?”
“你怎么知道啊?”周菲微微一愣。
“哈哈,... -->>
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