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第二天一早，金泰妍按照往常的样子绕着家附近先跑几圈，跑完后来到昨天的老人家里。
“来了？”老人和昨天一样，坐在屋檐的走廊上，喝着茶，真不知道这茶有什么好喝的。
“恩，老爷爷早上好。”金泰妍对着老人鞠了个躬，道了声早。
“呵呵，早上好，孩子。”老人笑着回应，“坐吧。”
“谢谢老爷爷。”金泰妍道了个谢，跪坐到老人的对面。
“你可以叫我罗老，或者直接叫罗爷爷，老爷爷听着挺奇怪的。”
“罗爷爷。”
“不错，不错，比我那不着调的外孙女要好多了。”老人像个孩子似的拍这手，似乎那位少女让他操碎了心。
“对了，秀晶姐姐呢？”金泰妍昨天就知道了少女名字和年龄，姓韩，中韩混血，比她大四岁。
金泰妍不问还好，一问老人就黑了脸：“睡死在床上了。”
“。。。。。。我去叫秀晶姐起床吧。”说着，金泰妍站起身子，准备去叫韩秀晶起床。
“不用了，让她睡吧。”老人阻止了金泰妍的行动。“我先教你如何呼吸吧。”
金泰妍坐回了原位，收起心思认真的听着老人的话。
“气功可分为硬气功和软气功，硬气功主要是以身体活动为主，以意识控制全身肌肉，气沉丹田；软气功主要是以冥想为主，以意识和呼吸来活动各处肌肉，而我要教你的是硬气功为主，软气功为辅，毕竟你以后是想当明星，运动是不可少的。”
金泰妍点点头，老人的话她听懂了大半，唯一不了解的就是软气功，身体不动怎么活动肌肉？
“知道什么是呼吸吗？”
“气体在肺和外界环境之间的交换过程？”金泰妍不明白老人为什么这么问。
“那你知道它为什么叫做呼吸，而不是吸呼？”老人再次问道。
金泰妍摇摇头，她的意识里这个说法是因为大家都这么说，她就这么跟着认为，似乎这个说法很早就有了。
“呼吸，呼吸，就是先把肺里的废气排出，才能吸入更多的清鲜之气，这就是‘吹和呼吸，吐故纳新’。”老人停顿了下，泯了口茶，“吐纳属于气功中的炼气技法，分外呼吸和内呼吸，外呼吸就是我们平常的呼吸，是在肺中进项的外界空气和血液气体的交换；而内呼吸是血液与组织细胞的气体交换，也叫组织呼吸，这个就比较难了，而呼吸的最高境界就是胎息，就像是胎儿在母腹中呼吸，不用口鼻的呼吸，不过这个境界我想你是达不到的。”
金泰妍哀怨了，不用这么瞧不起她吧。。。即使是事实，也不要当面说，很打击人的啊。。。不过她真的达不到那种境界，想也知道这需要更多的时间。
“泰妍，去那蹲着。”老人指了指短木桩一旁的空地。
“是。”
金泰妍起身走到老人所指的地方蹲了下来。
“不是让你用蹲坑的姿势，扎马步去。”金泰妍的姿势让老人很无奈，太像蹲茅坑的样子，还傻乎乎的看着他，存心是来气他的吧。
“哦。”金泰妍学着昨天看到的韩秀晶的样子扎起了马步，刚刚明明是说让她蹲着的，她没把腿分开就已经很形象了。
“腿再低点，屁股别翘，背挺直，脚再分开点。”老人拿着细竹棍绕着金泰妍，挑着她的毛病。
“放松，不要这么紧张，心平气和，感受下自然，想像你现在正站在树林，有鸟声、风声、树叶的交错声。”
“罗爷爷今天没风。。。”金泰妍有些苦脸了，没风她怎么想，太闷热了，想象力再丰富，她也想不出来啊。。。今天一早，天气就闷沉沉的，一点风叶没有，似乎是要下雨。
“你这孩子，想象力怎么这么差，等着，马上就给你风。”老人气呼呼的扔下金泰妍，走到屋里。
金泰妍看着老人消失的背影撅了撅嘴，这不能怪她，谁让今天的天气根本想不出一点风来。闭上眼睛，静静的听着知了的叫声，尽量让自己忘记脚上的累感。
好累，好想站起来。。。不过这知了声有点吵，听着好像更让人烦躁啊。。。啊！！好累啊！！不行，金泰妍你可以的，再坚持下，再坚持一下就好。。。咦？好凉快？什么时候起风了？
突然感觉到凉爽的金泰妍睁开了眼，顺着风吹来的方向看去，那幅画面让她的面部神经忍不住的抽搐起来。
“罗爷爷，这叫风？”
“怎么样，可以想象了吧。”老人得意的拄着细竹棍站在电风扇旁边。
“这叫什么风。。。”老人得瑟的样子让金泰妍的神经又抽了下。
“电造风。”
“能成自然风吗。。。”
“有区别吗？”
“难道没区别吗？”
“少废话，快点想象。”
在老人的耍赖之下，金泰妍再一次进入意识画面，老人在一边用口语引导她更深入的想象。老人的话似乎拥有一种魔力，至少金泰妍是这么认为的，顺着老人的话，她感觉自己真的站在树林里，微风吹过她的发梢，树叶随着风发出‘沙沙’的声音，配合着知了的叫声，就好像听到大自然在唱歌，原本让她感觉到烦躁的知了声，却带给她一种说不出的轻松，双脚的累感似乎也再一点点的消失。
“很好，现在将你肺里的气全部吐出来，再慢慢的吸入空气。”老人的声音在金泰妍的耳边再次响起，却没有一点打扰到金泰妍的想象，就好像这声音本来就属于自然。
跟着老人说的方法，金泰妍将肺里存有的气慢慢的呼出，直到再也呼不出来后，才开始吸气，或许是错觉吧，金泰妍感觉脑子清醒了不少。
。。。。。。。
“很不错，才第一次扎马步就能扎上近二十分钟，比那个不着调的丫头要好多了。”老人坐在走廊上，满意的看了眼金泰妍，又恨铁不成钢的看了眼被他罚扎一个小时马步的韩秀晶。
“外公~你能不能不要拿我做反面教材。”在木桩上扎马步韩秀晶不满了，不就是起迟了嘛，用得着拿她来做反面教材吗。。。
“不拿你做教材，难道还拿我吗，有你这么好的教材在，不用岂不浪费？”老人一点也不在意韩秀晶的不满，依旧云淡风轻的喝着茶。
韩秀晶语... -->>
第二天一早，金泰妍按照往常的样子绕着家附近先跑几圈，跑完后来到昨天的老人家里。
“来了？”老人和昨天一样，坐在屋檐的走廊上，喝着茶，真不知道这茶有什么好喝的。
“恩，老爷爷早上好。”金泰妍对着老人鞠了个躬，道了声早。
“呵呵，早上好，孩子。”老人笑着回应，“坐吧。”
“谢谢老爷爷。”金泰妍道了个谢，跪坐到老人的对面。
“你可以叫我罗老，或者直接叫罗爷爷，老爷爷听着挺奇怪的。”
“罗爷爷。”
“不错，不错，比我那不着调的外孙女要好多了。”老人像个孩子似的拍这手，似乎那位少女让他操碎了心。
“对了，秀晶姐姐呢？”金泰妍昨天就知道了少女名字和年龄，姓韩，中韩混血，比她大四岁。
金泰妍不问还好，一问老人就黑了脸：“睡死在床上了。”
“。。。。。。我去叫秀晶姐起床吧。”说着，金泰妍站起身子，准备去叫韩秀晶起床。
“不用了，让她睡吧。”老人阻止了金泰妍的行动。“我先教你如何呼吸吧。”
金泰妍坐回了原位，收起心思认真的听着老人的话。
“气功可分为硬气功和软气功，硬气功主要是以身体活动为主，以意识控制全身肌肉，气沉丹田；软气功主要是以冥想为主，以意识和呼吸来活动各处肌肉，而我要教你的是硬气功为主，软气功为辅，毕竟你以后是想当明星，运动是不可少的。”
金泰妍点点头，老人的话她听懂了大半，唯一不了解的就是软气功，身体不动怎么活动肌肉？
“知道什么是呼吸吗？”
“气体在肺和外界环境之间的交换过程？”金泰妍不明白老人为什么这么问。
“那你知道它为什么叫做呼吸，而不是吸呼？”老人再次问道。
金泰妍摇摇头，她的意识里这个说法是因为大家都这么说，她就这么跟着认为，似乎这个说法很早就有了。
“呼吸，呼吸，就是先把肺里的废气排出，才能吸入更多的清鲜之气，这就是‘吹和呼吸，吐故纳新’。”老人停顿了下，泯了口茶，“吐纳属于气功中的炼气技法，分外呼吸和内呼吸，外呼吸就是我们平常的呼吸，是在肺中进项的外界空气和血液气体的交换；而内呼吸是血液与组织细胞的气体交换，也叫组织呼吸，这个就比较难了，而呼吸的最高境界就是胎息，就像是胎儿在母腹中呼吸，不用口鼻的呼吸，不过这个境界我想你是达不到的。”
金泰妍哀怨了，不用这么瞧不起她吧。。。即使是事实，也不要当面说，很打击人的啊。。。不过她真的达不到那种境界，想也知道这需要更多的时间。
“泰妍，去那蹲着。”老人指了指短木桩一旁的空地。
“是。”
金泰妍起身走到老人所指的地方蹲了下来。
“不是让你用蹲坑的姿势，扎马步去。”金泰妍的姿势让老人很无奈，太像蹲茅坑的样子，还傻乎乎的看着他，存心是来气他的吧。
“哦。”金泰妍学着昨天看到的韩秀晶的样子扎起了马步，刚刚明明是说让她蹲着的，她没把腿分开就已经很形象了。
“腿再低点，屁股别翘，背挺直，脚再分开点。”老人拿着细竹棍绕着金泰妍，挑着她的毛病。
“放松，不要这么紧张，心平气和，感受下自然，想像你现在正站在树林，有鸟声、风声、树叶的交错声。”
“罗爷爷今天没风。。。”金泰妍有些苦脸了，没风她怎么想，太闷热了，想象力再丰富，她也想不出来啊。。。今天一早，天气就闷沉沉的，一点风叶没有，似乎是要下雨。
“你这孩子，想象力怎么这么差，等着，马上就给你风。”老人气呼呼的扔下金泰妍，走到屋里。
金泰妍看着老人消失的背影撅了撅嘴，这不能怪她，谁让今天的天气根本想不出一点风来。闭上眼睛，静静的听着知了的叫声，尽量让自己忘记脚上的累感。
好累，好想站起来。。。不过这知了声有点吵，听着好像更让人烦躁啊。。。啊！！好累啊！！不行，金泰妍你可以的，再坚持下，再坚持一下就好。。。咦？好凉快？什么时候起风了？
突然感觉到凉爽的金泰妍睁开了眼，顺着风吹来的方向看去，那幅画面让她的面部神经忍不住的抽搐起来。
“罗爷爷，这叫风？”
“怎么样，可以想象了吧。”老人得意的拄着细竹棍站在电风扇旁边。
“这叫什么风。。。”老人得瑟的样子让金泰妍的神经又抽了下。
“电造风。”
“能成自然风吗。。。”
“有区别吗？”
“难道没区别吗？”
“少废话，快点想象。”
在老人的耍赖之下，金泰妍再一次进入意识画面，老人在一边用口语引导她更深入的想象。老人的话似乎拥有一种魔力，至少金泰妍是这么认为的，顺着老人的话，她感觉自己真的站在树林里，微风吹过她的发梢，树叶随着风发出‘沙沙’的声音，配合着知了的叫声，就好像听到大自然在唱歌，原本让她感觉到烦躁的知了声，却带给她一种说不出的轻松，双脚的累感似乎也再一点点的消失。
“很好，现在将你肺里的气全部吐出来，再慢慢的吸入空气。”老人的声音在金泰妍的耳边再次响起，却没有一点打扰到金泰妍的想象，就好像这声音本来就属于自然。
跟着老人说的方法，金泰妍将肺里存有的气慢慢的呼出，直到再也呼不出来后，才开始吸气，或许是错觉吧，金泰妍感觉脑子清醒了不少。
。。。。。。。
“很不错，才第一次扎马步就能扎上近二十分钟，比那个不着调的丫头要好多了。”老人坐在走廊上，满意的看了眼金泰妍，又恨铁不成钢的看了眼被他罚扎一个小时马步的韩秀晶。
“外公~你能不能不要拿我做反面教材。”在木桩上扎马步韩秀晶不满了，不就是起迟了嘛，用得着拿她来做反面教材吗。。。
“不拿你做教材，难道还拿我吗，有你这么好的教材在，不用岂不浪费？”老人一点也不在意韩秀晶的不满，依旧云淡风轻的喝着茶。
韩秀晶语... -->>
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