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    陈东可是把整间练习时,全做过了特殊的处理,除了门在打开的时候,要不然不会有一丝的灵气跑出去,所以他才会在少女们进门之前,先躲进这个和练习室,只隔了一层厚玻璃的房间!

    刚进练习室,就有几个女生剧烈的咳嗽起来了,她们下意识的就想去找水把咳嗽压下去,可是喇叭里传来了陈东的声音:“都把痰咳嗽出来,吐到纸上,一会在拿出来!”

    少女们听到后,压抑咳嗽的,也都开始咳嗽,然后往外吐痰了,虽然画面不是很美,但是陈东还是在隔着玻璃看着。

    有的少女咳出来的痰,颜色非常的黑,有的则要稍微浅一些,不过也是黑色的!

    “现在咳嗽出来的都是毒素,想想你们刚才要是忍着没咳嗽的话,是不是这毒素就不能排出来了?这都是你们平时吸入的香烟以及不好的空气导致的!”陈东的解释适时的从喇叭中传出来。

    少女们都快把肺子都要咳嗽出来,直到吐出来的不在黑乎乎的时候,“先休息一小会,再咳就咳血了!其实也没那么严重,一会练五禽戏的时候你们会更惊讶的!”

    少女们其实也没有多严重的肺部毒素,虽然是在首都生活,可是却也少了香烟的侵害,尤其是她们最大的宋茜也才20岁,其实也没有特别严重。

    “ok!音乐来了!”陈东放的音乐。正是练五禽戏所搭配的音乐,要不然干巴巴的喊拍子跳?至于音乐搭不搭配,只要让五禽戏不是那么干巴就行!

    第一遍练完的时候。少女们就已经闻到了自己身上散发出来的味道,尤其是做动作的时候,味道很清晰的钻进了鼻子。

    在做第二遍的时候,少女们其实已经想马上离开这里,去把身上的味道洗掉,不过大家还是记住了陈东的叮嘱,没有人去打开那扇出去的门。

    三遍五禽戏下来。少女们的皮肤上,明显有些发乌。尤其是几个皮肤特别白的少女,很明显就能看出来,在皮肤上面好像有一层像油一样的脏东西。

    “一个浴室的可以一起走,大家都一样。身上都是臭臭的!都不用想太多!不要着急跑,去了于是以后,也不用洗很多遍,把身上冲干净就可以了!千万不要搓!最后一个出去的把们关紧!”陈东现在说的都是经验。

    记得第一次练五禽戏之后,陈东的老婆们稍微有些接受不了,然后就用搓澡巾自己搓,结果下手快的奥利维亚和乔安娜,居然把自己的皮肤给搓出血了!

    后来陈东看了,不是特别严重的事情。只不过是人体的毛孔张开,毛细血管放松,结果这么一搓。表皮的毛细血管全都爆炸了,血液就顺着毛孔往外冒,虽然皮搓破了有些疼,一大面子的出血也挺吓人的,但是其实阵的没事,关键就是吓人!

    就像用搓澡巾搓一个地方。来回搓几百下的效果差不多,都是搓出血……

    如果是男... -->>

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