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陈东和sunny的时候，是他的手不老实，到了西卡这里，就变成了他的手想老实，但是西卡不让他老实，或者直接干脆的就往陈东身上蹭……
西卡自己玩的开心，全然不顾姐妹们的眼神攻击，只顾着和陈东亲密接触。
游泳是最消耗能量的运动没有之一，这方面来讲，就连五禽戏的效果，都没有游泳的效果好！
第一是游泳讲究的是全身运运动，几乎是每一块肌肉都会参与进来。
第二个是游泳的水温不可能太热，人体的温度才36度左右，要是弄个和体温一样的问温度，那就和泡温泉或者是热水澡没什么区别了！25-28度之间才是最合适的，最理想的是刚入水的时候，水温是28度，游热了以后水温是25度。
人的体温和水温有温差，所以人的体温就会流失，而为了维持体温，人体的消耗就会变大。
西卡和侑莉还好，她俩是后下水的，像孝渊有些实在，累到下午都不想去练习，就有些实在过头了！
玩一会歇一会，歇一会再玩一会，零食很快就光了，不过饮料因为做的多，所以也不怕喝的多。
更主要的是，早餐稍微比较好消化，经不起这种大能量的运动，所以这还不到11点呢，少女们就已经饿了，但是谁也没有先开口，早上的早餐她们可是没少吃啊！
异性之间无论多么熟悉，哪怕是亲姐弟兄妹，甚至是夫妻之间，也都会保留一丝矜持，或者说是一层纱，早上大家都吃的很多了。就算现在饿了，那也不能吱声。
要不然一个一个的少女形象还要么？都成了大吃货或者是大胃王可怎么办？
喝饮料也不可能喝到饱，零食解馋不顶饿。人在饿的时候和不饿的时候，性格强烈点的可以说是完全是两个人。就算是性格再好的人，饿的时候也会有一些平常不太能干出来的事情。
这么明显的焦躁，陈东再发现不了，那他可就白修炼了！
西卡正沉浸在感觉里，问她饿没饿没有用，“侑莉啊！饿没啊？”
“你没问的时候还没有，你问了我好像就有些饿了！”不仅陈东的眼力好使，侑莉的眼力也是一流。那边有些不正常的少女们，明显就是饿了！
“我先去准备一下，然后咱们可以做泳池的bbq，而且还可以喝点酒，喝完之后再去温泉泡一下，完美的午间时光，过后就可以迎来充满精神的下午！”
听陈东这么一说，其实没饿的侑莉，真的感觉到饿了，尤其是想到昨天晚上吃到的肉。还有那个葡萄酒，真是想起来就直流口水。
没想到西卡是真不让自己走啊，整个人往上一窜。直接从水中，就蹦出了齐陈东腰深的水面，一双腿夹着腰，胳膊抱着头，赖上不下来的感觉。
“你干嘛去啊？带上我好不好啊？”感情西卡像是生活在自己的世界里一样，完全没有注意陈东和侑莉说什么啊！
“我去准备午餐，咱们一会举行泳池派对，还有比昨天喝的葡萄酒要好喝的酒哦！”陈东才发现，西卡竟... -->>
陈东和sunny的时候，是他的手不老实，到了西卡这里，就变成了他的手想老实，但是西卡不让他老实，或者直接干脆的就往陈东身上蹭……
西卡自己玩的开心，全然不顾姐妹们的眼神攻击，只顾着和陈东亲密接触。
游泳是最消耗能量的运动没有之一，这方面来讲，就连五禽戏的效果，都没有游泳的效果好！
第一是游泳讲究的是全身运运动，几乎是每一块肌肉都会参与进来。
第二个是游泳的水温不可能太热，人体的温度才36度左右，要是弄个和体温一样的问温度，那就和泡温泉或者是热水澡没什么区别了！25-28度之间才是最合适的，最理想的是刚入水的时候，水温是28度，游热了以后水温是25度。
人的体温和水温有温差，所以人的体温就会流失，而为了维持体温，人体的消耗就会变大。
西卡和侑莉还好，她俩是后下水的，像孝渊有些实在，累到下午都不想去练习，就有些实在过头了！
玩一会歇一会，歇一会再玩一会，零食很快就光了，不过饮料因为做的多，所以也不怕喝的多。
更主要的是，早餐稍微比较好消化，经不起这种大能量的运动，所以这还不到11点呢，少女们就已经饿了，但是谁也没有先开口，早上的早餐她们可是没少吃啊！
异性之间无论多么熟悉，哪怕是亲姐弟兄妹，甚至是夫妻之间，也都会保留一丝矜持，或者说是一层纱，早上大家都吃的很多了。就算现在饿了，那也不能吱声。
要不然一个一个的少女形象还要么？都成了大吃货或者是大胃王可怎么办？
喝饮料也不可能喝到饱，零食解馋不顶饿。人在饿的时候和不饿的时候，性格强烈点的可以说是完全是两个人。就算是性格再好的人，饿的时候也会有一些平常不太能干出来的事情。
这么明显的焦躁，陈东再发现不了，那他可就白修炼了！
西卡正沉浸在感觉里，问她饿没饿没有用，“侑莉啊！饿没啊？”
“你没问的时候还没有，你问了我好像就有些饿了！”不仅陈东的眼力好使，侑莉的眼力也是一流。那边有些不正常的少女们，明显就是饿了！
“我先去准备一下，然后咱们可以做泳池的bbq，而且还可以喝点酒，喝完之后再去温泉泡一下，完美的午间时光，过后就可以迎来充满精神的下午！”
听陈东这么一说，其实没饿的侑莉，真的感觉到饿了，尤其是想到昨天晚上吃到的肉。还有那个葡萄酒，真是想起来就直流口水。
没想到西卡是真不让自己走啊，整个人往上一窜。直接从水中，就蹦出了齐陈东腰深的水面，一双腿夹着腰，胳膊抱着头，赖上不下来的感觉。
“你干嘛去啊？带上我好不好啊？”感情西卡像是生活在自己的世界里一样，完全没有注意陈东和侑莉说什么啊！
“我去准备午餐，咱们一会举行泳池派对，还有比昨天喝的葡萄酒要好喝的酒哦！”陈东才发现，西卡竟... -->>
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