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“周，王，你们两个今后一段时间的训练任务。”新的一天训练开始之前，何塞将周子牧和王锋速两个人叫到了自己的办公室里面。
“每天训练开始之前，先随队跑二十圈，然后你们再自己去跑二十圈，上午的任务你们基本上就是这样了，如果还有时间的话，你们再去练习短跑，提升自己的速度。”何塞说道，“下午的训练时间，你们随队进行训练，晚上你们要去健身房锻炼一个小时，听到了没？”
周子牧和王锋速通过翻译听懂了自己接下来的训练计划，也是松了一口气，点了点头。
还好，能够随队参加训练了，这比一切都重要。
本来周子牧和王锋速两个人都以为，之前何塞同意他们两个参加随队训练，只是为了应对联盛来访的训练赛，因为是训练赛，何塞肯定是不会排出全主力上场的，而训练赛结束之后，他们两个人十分担心，何塞会不会再次让他们回到跑圈的道路上面去。
他们两个如果想要在西甲的赛场上出场的话，继续跑圈的话，他们两个肯定是赶不上了。
还好，何塞给他们制定的训练任务，有随队训练这一项。
虽然上午还是跑圈为主，但是至少下午可以随队训练了，他们两个人已经满足了。
他们两个人通过训练赛已经发现了，虽然现在技术不如以前好了，但是感觉还在，他们两个人只要通过一段时间的训练之后，肯定能够恢复当初的状态的。
而周子牧和王锋速两个人当初的状态，正是职业球员的水准，而他们两个人配合好的话，是足够在西甲拥有一席之地的！
只要能够训练，那就好了！
对于这个结果，他们两个人还是十分满意的。
训练一天一天地在进行，周子牧和王锋速两个人的训练量，真的不是一般的大，每天都要额外参加一些训练任务，晚上还要进行西班牙语的学习，他们每天都感觉时间不够用。
虽然刚开始的时候，他们都觉得十分疲惫，甚至有好几天因为训练完之后太过劳累直接躺在床上休息，导致不同部分的肌肉出现了不同程度的酸痛情况，但是对于他们两个人来说，能够参加训练，那是再好不过的了。
即使是苦，也是苦一下，咬咬牙，撑过去就好了。
在训练进行到中后期的时候，他们两个人对于这种训练量也都没什么感觉了，身体已经能够完美地适应这种训练强度了。
而这对于何塞来说，已经是最完美不过的消息了。
他给周子牧和王锋速安排的训练量，比正常的训练量都要大很多，而他们两个能够适应这种训练量的话，那就已经证明，周子牧和王锋速已经随时可以上场了。
周子牧和王锋速两个人现在也能够经常参加队内的分组对抗赛了，他们两个人表现出来的压制力，让自己的一些队友都有些束手无策。
但是何塞心中，还是隐隐约约有些担心，从来没有参加过职业比赛的两个球员，到底在比赛场上，能够发挥出多大的作用呢？
在足球场上，心态是会影响状态的，两个刚刚成为职业球员的人，第一次登场职业联赛，甚至是西甲这种水平很高的职业联赛上第一次登场，他们的心态会不会... -->>
“周，王，你们两个今后一段时间的训练任务。”新的一天训练开始之前，何塞将周子牧和王锋速两个人叫到了自己的办公室里面。
“每天训练开始之前，先随队跑二十圈，然后你们再自己去跑二十圈，上午的任务你们基本上就是这样了，如果还有时间的话，你们再去练习短跑，提升自己的速度。”何塞说道，“下午的训练时间，你们随队进行训练，晚上你们要去健身房锻炼一个小时，听到了没？”
周子牧和王锋速通过翻译听懂了自己接下来的训练计划，也是松了一口气，点了点头。
还好，能够随队参加训练了，这比一切都重要。
本来周子牧和王锋速两个人都以为，之前何塞同意他们两个参加随队训练，只是为了应对联盛来访的训练赛，因为是训练赛，何塞肯定是不会排出全主力上场的，而训练赛结束之后，他们两个人十分担心，何塞会不会再次让他们回到跑圈的道路上面去。
他们两个如果想要在西甲的赛场上出场的话，继续跑圈的话，他们两个肯定是赶不上了。
还好，何塞给他们制定的训练任务，有随队训练这一项。
虽然上午还是跑圈为主，但是至少下午可以随队训练了，他们两个人已经满足了。
他们两个人通过训练赛已经发现了，虽然现在技术不如以前好了，但是感觉还在，他们两个人只要通过一段时间的训练之后，肯定能够恢复当初的状态的。
而周子牧和王锋速两个人当初的状态，正是职业球员的水准，而他们两个人配合好的话，是足够在西甲拥有一席之地的！
只要能够训练，那就好了！
对于这个结果，他们两个人还是十分满意的。
训练一天一天地在进行，周子牧和王锋速两个人的训练量，真的不是一般的大，每天都要额外参加一些训练任务，晚上还要进行西班牙语的学习，他们每天都感觉时间不够用。
虽然刚开始的时候，他们都觉得十分疲惫，甚至有好几天因为训练完之后太过劳累直接躺在床上休息，导致不同部分的肌肉出现了不同程度的酸痛情况，但是对于他们两个人来说，能够参加训练，那是再好不过的了。
即使是苦，也是苦一下，咬咬牙，撑过去就好了。
在训练进行到中后期的时候，他们两个人对于这种训练量也都没什么感觉了，身体已经能够完美地适应这种训练强度了。
而这对于何塞来说，已经是最完美不过的消息了。
他给周子牧和王锋速安排的训练量，比正常的训练量都要大很多，而他们两个能够适应这种训练量的话，那就已经证明，周子牧和王锋速已经随时可以上场了。
周子牧和王锋速两个人现在也能够经常参加队内的分组对抗赛了，他们两个人表现出来的压制力，让自己的一些队友都有些束手无策。
但是何塞心中，还是隐隐约约有些担心，从来没有参加过职业比赛的两个球员，到底在比赛场上，能够发挥出多大的作用呢？
在足球场上，心态是会影响状态的，两个刚刚成为职业球员的人，第一次登场职业联赛，甚至是西甲这种水平很高的职业联赛上第一次登场，他们的心态会不会... -->>
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